Мне в свое время очень помогли книги практикующего психотерапевта и психолога Владимира Леви. Вот, например http://levi.ru/books/messages.php?id_position=14 Из депрессии выходила года полтора, не без медикаментов (врач подбирал). Но вытягивала себя за волосы именно по принципу Леви (замри-отомри-нос утри, подробности в книге).
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2016-10-19 06:55 am (UTC)http://levi.ru/books/messages.php?id_position=14
Из депрессии выходила года полтора, не без медикаментов (врач подбирал). Но вытягивала себя за волосы именно по принципу Леви (замри-отомри-нос утри, подробности в книге).