Да я всегда хочу "поговорить об этом" - единственный способ прийти в себя.

Да вроде очевидно, чего мы хотим - два семейных человека. Счастья в своих семьях, и только по остаточному принципу - за их пределами, покоя любимым, насколько этот покой можно дать, не уничтожая себя.
У меня с этим проще, моего любимого не беспокоит ничего, даже ограничения сексуального поведения для меня вводились мною же. И когда я чувствую, что начинаю вить из себя верёвки, - пересматриваю позицию в пользу более разумной. Не может же любящий человек хотеть чтобы мне было плохо без какого-либо смысла?
Верность - это про подставленное плечо и про достаточное внимание, а не про полное отсутствие внимания к остальному миру.

Вот с этим пониманием в семье второй стороны, похоже, проблемы. И мне ужасно обидно от этого. Когда я без задней мысли искала чуточку дружеского тепла - на меня смотрели косо, будто я кого-то совращаю; но совсем не смотрели, когда тепло было получено и уже не канонично дружеское . Когда приехала поддержать чем смогу в трудный период и чуточку не сдержалась, - это воспринято как враждебный поступок; а дай мы себе волю и соверши что-то существенное - да разве бы кто чего сказал? Нет, задумай мы чего дурное, комар бы носа не подточил! Виноват всегда невиновный.
Но тогда мы не знали, что виноватее будем не совершив ничего. Мы хотели остаться честны и невиновны перед любимыми и практически остались.