(no subject)

[edhelwen]

Почувствовала себя позорищем: мой шестилетний сын не просто подтягивается лучше меня - он подтягивается правильно! Разгибая локти полностью. Семь раз. Семь! Я делаю это из полусогнутых и всего 4 раза. Качай спину, Эдэльвен, качай спину...
И таки да: бедные девки :-)

Comments

[grey-company.livejournal.com]

Полностью разгибать локоть не опасно при медленных и плавных подтягиваниях. Как в школе учили )
Если же идут подтягивания с раскачивания, рывка (как на кроссфит) или с дополнительным отягощением, то полное выпрямление локтей может привести к травме сухожилия.

Всегда лучше договориться о подробностях соревнования в упражнениях )
Обычно люди не связанные с кроссфит подразумевают простые "школьные" подтягивания )