(no subject)

[edhelwen]

А в интернете написано, что смартфоны излучают синий свет, который меняет циркадный ритм, так что медленный сон сокращается в пользу быстрого, поэтому за 2-3 часа до сна в экран подолгу смотреть низя. Интересно, а с монитором стационарного компьютера то же?

Comments

[beldmit.livejournal.com]

Не читайте интернет.

[vitus_wagner]

По крайней мере за 2-3 часа до сна.