(no subject)

[edhelwen]

Почувствовала себя позорищем: мой шестилетний сын не просто подтягивается лучше меня - он подтягивается правильно! Разгибая локти полностью. Семь раз. Семь! Я делаю это из полусогнутых и всего 4 раза. Качай спину, Эдэльвен, качай спину...
И таки да: бедные девки :-)

Comments

[katty-copy.livejournal.com]

просто он легче)

[yalexey.livejournal.com]

Сложнее. Отношение мышечной массы к размеру рычага приложения силы. Ну и ещё там огромный запас соматотропина, обеспечивающий отзывчивость на нагрузки.

[grey-company.livejournal.com]

Разгибать локти правильно это если нормативы сдают по подтягиваниям.
А вообще это просто один из вариантов подтягиварий, и будет не совсем верным считать именно его правильным.
В некоторых случаях это даже травмаопасно (

[back-to-elfing.livejournal.com]

Ой. А в каких это травмоопасно?

А когда люди меряются, кто сколько раз подтянуться может - они какими подтягиваниями меряются?

[grey-company.livejournal.com]

Полностью разгибать локоть не опасно при медленных и плавных подтягиваниях. Как в школе учили )
Если же идут подтягивания с раскачивания, рывка (как на кроссфит) или с дополнительным отягощением, то полное выпрямление локтей может привести к травме сухожилия.

Всегда лучше договориться о подробностях соревнования в упражнениях )
Обычно люди не связанные с кроссфит подразумевают простые "школьные" подтягивания )