Качаем вот этот файлик: https://cdimage.debian.org/debian-cd/current/multi-arch/iso-cd/debian-9.6.0-amd64-i386-netinst.iso
Пишем его на cd (любой писалкой CD) или на флэшку вот этой программкой
Читаем вот этот мануал https://www.debian.org/releases/stable/amd64/index.html.ru
Грузимся с полученной флэшки или CD и делаем то, что предлагается в меню инсталлятора.
Очень внимательно читаем что предлагается тогда, когда дело доходит до выбора места установки (чтобы не затереть файлы и винду).
Последняя операция при установке перед перезагрузкой - выбор куда ставить загрузчик. Рекомендую его ставить в master boot record - винду он сам при установке найдет и добавит в свое меню.