(no subject)
Jan. 12th, 2018 06:51 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
edhelwenТак, включить мозг, пока хотя бы он ещё работает.
Опанзапин мне не поможет, потому что он из другой группы, но. Его мне прописали прежде всего как повышающий аппетит. Почему я сейчас сижу такая несчастная и хочется реветь над своей горькой судьбой (смеяться после слова "лопата")? Утром этого не было, вчера несмотря на стресс этого не было. Значит дело в том, что я позавтракала час назад. То есть депрессивные симптомы завязаны на питание.
Итого, надо: питаться таблетками для аппетита (сейчас - опанзапин), следить за наличием рядом вкусной нажористой пищи (шаурма, столовка, сыр+кефир+хлеб когда плохо), уделять достаточное внимание проставленным в расписание обедам (сегодня я его тупо не заметила).
На текущий момент, депрессия пытается разрушить мои отношения с любимым человеком и преуспевает в этом семимильными шагами: начались частые ссоры из-за пустяков, я стала меньше чувствовать (испытывать радость при виде человека), реже улыбаться, начала плакать. В прошлый похожий раз человек оказался слабаком, и просто бросил меня со словами "не общение, а одно нытьё с претензиями", как только я стала неинтересна, погрузившись в пучину хандры и потребность во внимании. Сейчас человек весьма другой, сильный, но... тоже человек. А людей объединяет не только количество конечностей, но и сходный минимум запросов ко второй половинке, так что я смотрю на это всё и понимаю, что может погробить организм рваным режимом приёма лекарств, будет не таким стрессом как альтернатива.
Опанзапин мне не поможет, потому что он из другой группы, но. Его мне прописали прежде всего как повышающий аппетит. Почему я сейчас сижу такая несчастная и хочется реветь над своей горькой судьбой (смеяться после слова "лопата")? Утром этого не было, вчера несмотря на стресс этого не было. Значит дело в том, что я позавтракала час назад. То есть депрессивные симптомы завязаны на питание.
Итого, надо: питаться таблетками для аппетита (сейчас - опанзапин), следить за наличием рядом вкусной нажористой пищи (шаурма, столовка, сыр+кефир+хлеб когда плохо), уделять достаточное внимание проставленным в расписание обедам (сегодня я его тупо не заметила).
На текущий момент, депрессия пытается разрушить мои отношения с любимым человеком и преуспевает в этом семимильными шагами: начались частые ссоры из-за пустяков, я стала меньше чувствовать (испытывать радость при виде человека), реже улыбаться, начала плакать. В прошлый похожий раз человек оказался слабаком, и просто бросил меня со словами "не общение, а одно нытьё с претензиями", как только я стала неинтересна, погрузившись в пучину хандры и потребность во внимании. Сейчас человек весьма другой, сильный, но... тоже человек. А людей объединяет не только количество конечностей, но и сходный минимум запросов ко второй половинке, так что я смотрю на это всё и понимаю, что может погробить организм рваным режимом приёма лекарств, будет не таким стрессом как альтернатива.
