edhelwen

В воскресенье впервые за пару месяцев била грушу. Била от души, но даже не больно (тогда как пару месяцев назад прекратила это занятие именно из сострадания к организму). Это какое-то странное эмоциональное состояние, когда удар сам собой идёт правильно (при условии, конечно, что мозг знает, как правильно).
Интересное наблюдение, кстати: мне случалось искать разрядки в подобных действиях до знакомства с залом, и тогда никакой разрядки не случалось, т.е. правильно бить - необходимое условие. Когда просто отчаянно колотишь со всей дури, отчаянное бессилие и наступает.
Примечательно, что сначала грушу бить не хотелось: уныние, нежелание (граничащее с неспособностью) ходить зверей (естественно, не успела ни позавтракать, ни пообедать перед тренировкой), раздражение на себя, раздражение на окружающий мир. А потом какая-то капля, какая-то искорка со дна поднялась - и я себя разглядела: закипающая обида, злость на целый набор неразрешимых ситуаций (по всем пяти ступеням Маслоу), желание вырваться. И взгляд падает на синий цилиндр. Считайте меня праноедом, но после не осталось никакой голодной апатии.
И всё-таки я не понимаю. Почему именно нанесение руками ударов? Почему именно "по науке"? Почему не бег и не таскание тяжестей? Почему не мытьё посуды? И не купить ли Шацу грушу?.. Хоть бы тренажёрка какая рядом с домом была, так ведь нет же...
И на разные эмоции разные упражнения. Для шила в попе (это неокрашенные или ненаправленные сильные эмоции) - подтягивания, например.